Livres et ressources · Systema
↗Respiration et cognition: le rythme respiratoire influe sur nos performances
Comment il a été montré que la respiration influe sur la cognition et les émotions en fonction de son execution et du rythme respiratoire.
L’Observatoire des arts martiaux
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↗Voici la technique ultime qui vous transformera en Ninja en seulement 3 jours!
Aujourd’hui, je souhaitais faire un petit billet sur un phénomène bien connu dans les arts martiaux, la recherche de la technique ultime. Ou sa variante,…
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↗10 exercices pour pratiquer seul
Une proposition de 10 exercices à faire régulièrement pour s'entraîner quand on est seul chez soi ou à l'extérieur!
Jiujitsu bresilien · Protection personnelle
↗Galvao vs Gracie au Metamoris: la rencontre de différentes visions de l’art martial
Le 14 octobre 2012 se tenait le premier Metamoris, un évènement de jiujitsu brésilien consistant en une série de superfight de 20 minutes sans comptage…
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↗CR : Stage de Vladimir Vasiliev à Saint-Raphael : Power on the move
Un stage avec Vladimir Vasiliev est toujours un évènement. En effet, c’est l’occasion unique pour certains de rencontrer près de chez eux l’homme qui a…