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↗La méthode Wim Hof pour aimer le froid
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vais vous parler d’une méthode de santé/ bien-être que l’on m’a fait découvrir il y a environ un an, la…
L’Observatoire des arts martiaux
Les archives
martiales.
100 articlesDu plus récent au plus ancien
Protection personnelle
↗La posture, une des premières lignes de défense en Protection Personnelle.
Aujourd’hui, je vais m’intéresser à la posture corporelle dans un cadre peu habituel, celui de la protection personnelle. Depuis quasiment le début de ma pratique…
Systema
↗Le systema, cet OVNI martial
Qu’est-ce que le systema? Un art martial d’origine russe, popularisé par Vladimir Vasiliev et Mikhail Ryabko en occident. Dans l’univers des arts martiaux et sur…
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↗La différence entre un principe et une technique…
Bonjour à tous, aujourd’hui, un petit billet sur la différence entre un principe et une technique. Pourquoi? Parce que comprendre cette différence est nécessaire pour…
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↗La respiration pour un corps et un psychisme libre.
Bonjour à tous! Je vous fais suivre un article écrit par David Cam et moi-même sur la respiration en systema. Vous pouvez le retrouver…